El otoño nos encanta pero el cambio de estación trae consigo desafíos para nuestro organismo que debemos prevenir: catarros, resfriados e infecciones del tracto respiratorio.
En esta época del año nuestro sistema inmunológico necesita más apoyo que nunca. Preparar nuestro cuerpo para afrontar estos cambios es fundamental para evitar que ese frío otoñal se convierta en un enemigo para nuestra salud.
Claves para prevenir y combatir
los resfriados y catarros
típicos del otoño
Los constantes cambios de temperatura y el descenso de la humedad pueden debilitar nuestras defensas. Y es un ambiente favorable para caer en catarros, resfriados e infecciones del tracto respiratorio. Te contamos nuestras recomendaciones para prevenirlos y combatirlos.
✺ REFUERZA TU SISTEMA INMUNOLÓGICO: Este es el momento perfecto para cuidar tu cuerpo desde el interior. Ya sea a través de una adecuada alimentación o tomando suplementos nutricionales ricos en vitaminas y minerales que potencien tus defensas y te ayuden a combatir infecciones antes de que se instalen.
✺ PROTEGE TUS VÍAS RESPIRATORIAS: Con la llegada del frío, las vías respiratorias se vuelven más vulnerables. Usa bufandas o pañuelos para cubrir nariz y boca cuando salgas a la calle, especialmente en las mañanas o noches frías. Además, utilizar humidificadores en casa te ayudará a mantener el aire con una humedad adecuada, evitando que tus mucosas se resequen y se vuelvan más propensas a infecciones.
✺ MANTÉN UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE: El equilibrio entre una buena alimentación, descanso y actividad física es clave para sentirte fuerte y protegido. No lo dejes. Incluye en tu dieta alimentos como frutas y verduras de temporada, que te aporten energía y refuercen tu sistema inmune. Asegúrate de descansar lo suficiente, priorizando un sueño reparador que permita a tu cuerpo recuperarse. Y no olvides mantener una actividad física regular, que no solo fortalecerá tus defensas, sino que también equilibrará tu mente y cuerpo, ayudándote a afrontar el cambio de estación con vitalidad y bienestar.
FEEL HEALTHY
TUSSIS Y TUSSIS KIDS: La fórmula
natural y eficaz para acabar con la tos
Las fórmulas líquidas de Tussis y Tussis Kids extraen lo mejor de la naturaleza para aliviar y acabar con las molestias de los resfriados, mucosidad y la tos. Entre sus ingredientes encontramos la N-Acetilcisteína, Miel, Drosera, Hiedra, Llantén mayor y Olivo. Estos activos trabajarán en sinergia para brindarte un auténtico todo en uno, actuando en tu organismo como antitusígeno, broncodilatador, mucolítico y expectorante. En la versión de adultos recomendamos tomar dos dosis de 10 ml cada una en el almuerzo y cena. Mientras que con Tussis Kids (para niños de entre 3 y 12 años), recomendamos tomar dos dosis de 5 ml cada una.
Feel Better: Ayuda extra
a tu sistema inmunitario
¿Quieres ofrecerle un impulso extra a tu sistema inmunológico, protegiendo y fortaleciendo las defensas? Te contamos las propiedades de estos dos suplementos que serán un aliado fundamental en la prevención de catarros y resfriados típicos de la estación.
Zinc
El Zinc es uno de los principales oligoelementos que están presentes de forma natural en nuestro organismo. Al no ser capaces de almacenarlo y sintetizarlo, tenemos que ingerirlo a través de los alimentos o la suplementación. Este mineral posee múltiples propiedades y beneficios, las principales son: ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, mejora el cabello, uñas y piel y es un potente antioxidante frente a los radicales libres. Además, interviene en otros procesos que puedes descubrir aquí. Si estás pensando incluir este súper-suplemento en tu dieta, te recomendamos tomar un comprimido al día -preferiblemente por la mañana- con abundante agua o zumo.
Vitamina C
Usamos este suplemento natural para la protección y fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico. Ideal en épocas de cambios de estación y ante malos hábitos como el estrés y la falta de sueño. Sus propiedades antioxidantes la posicionan como un potente nutricosmético para el tratamiento de la piel.
Su activo principal es la vitamina C esterificada, que ofrece una rápida absorción y 24 horas de acción controlada. Evita efectos secundarios como el malestar gastrointestinal, o el dolor abdominal, propios de la vitamina C tradicional.
Te recomendamos tomar dos comprimidos día, preferiblemente por la mañana, con abundante agua.
Ya sabes que cuidarte de manera proactiva y consciente, reforzando tus defensas desde dentro, te permitirá disfrutar plenamente de esta temporada. ¿Preparado para sentirte fuerte y protegido frente a los malestares típicos del otoño? Si te ha quedado alguna duda, ¡No olvides dejárnosla en los comentarios!
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