¿Qué es para ti Feel Calm?: ¿Un sueño reparador, estar relajado, mantener tus emociones en equilibrio? Sabemos que encontrar un estado de calma constante puede parecerte una utopía.
El ritmo acelerado, las responsabilidades y el estrés diario a menudo nos alejan de ese equilibrio tan necesario. Sin embargo, la sensación de calma no solo es una meta alcanzable, sino también fundamental para nuestra salud y bienestar general.
Tres pilares que te ayudarán
a sentirte más relajado y a
conectar con tu equilibrio
En Botánicapharma pensamos que existen tres pilares esenciales que nos permiten experimentar ese estado de calma: un descanso reparador, relajarnos adecuadamente y mantener un buen estado de ánimo.
✺ SUEÑO REPARADOR: Es una necesidad biológica que no solo ayuda a nuestro cuerpo a recuperarse, sino que también regula muchas funciones mentales y emocionales. Dormir bien nos permite reiniciar el cerebro y equilibrar nuestras emociones. Nos sentimos más concentrados, menos irritables y con mayor capacidad para gestionar el estrés. La falta de sueño genera irritabilidad además de afectar negativamente la salud física, debilitando el sistema inmunológico y aumentando el riesgo de enfermedades. Dormir entre 7 y 9 horas diarias, en un ambiente adecuado es clave para sentirnos renovados al comenzar cada día.
✺ RELAJACIÓN: Juega un papel crucial en mantener nuestro cuerpo y mente en equilibrio. Cuando nos relajamos, permitimos que el cuerpo recupere su armonía natural. El ritmo cardíaco se estabiliza, los músculos se destensan y la mente puede liberarse del ruido constante de las preocupaciones diarias. Practicar la respiración profunda, tomar pequeños descansos o meditar son herramientas que contribuyen a reducir el nivel de estrés. Estas prácticas tienen beneficios a largo plazo, mejorando nuestra salud.
✺ ESTADO DE ÁNIMO: El estado de ánimo es un reflejo de cómo percibimos y respondemos al mundo que nos rodea. Mantener una actitud positiva y un estado de ánimo estable es fundamental para sentirnos en calma. El estrés crónico, la falta de sueño y el agotamiento emocional pueden desestabilizar nuestras emociones, llevándonos a sentir ansiedad o incluso tristeza. Para cultivar un buen estado de ánimo, es importante cuidar tanto el cuerpo como la mente. Una alimentación saludable, la actividad física regular y el autocuidado emocional son componentes esenciales.
Si sientes que algo de esto falla, nuestro mejor consejo es que te dejes ayudar. A veces pensamos que podemos controlarlo todo, pero acudir a un profesional de la salud puede ser la clave que ponga orden a nuestras preocupaciones.
FEEL CALM
PÁRATE, DEDÍCATE TIEMPO, RESPIRA.
TE SENTIRÁS MEJOR
En Botánicapharma desarrollamos suplementos nutricionales y cosméticos para acompañarte en cada una de las etapas y momentos de tu vida. Con la categoría ‘Feel Calm’ queremos poner en valor nuestros tres pilares fundamentales y ofrecerte un impulso extra cuando lo necesites. Las propiedades de nuestros productos, formulados desde la ciencia maximizando los recursos procedentes de la naturaleza, te ayudarán a sentirte bien. Sigue leyendo para descubrir nuestras recomendaciones y elige la que mejor se adapte a tu preocupación actual.
Feel Calm: Un suplemento
para cada necesidad
Somnia y Somnia Kids
Las fórmulas líquidas de SOMNIA y SOMNIA KIDS extraen lo mejor de la naturaleza y lo combinan para ofrecer a toda la familia un sueño reparador y duradero, para que puedas comenzar tu día con la batería completamente recargada. La combinación de activos como Melatonina, Valeriana, Tilo y Vitamina B6 es la solución ideal para un descanso reparador y revitalizador.
Estos ingredientes ayudan a la regulación del ciclo del sueño, mejorando su calidad y disminuyendo los síntomas de estrés y ansiedad. En la versión de adultos recomendamos tomar una dosis de 3 ml media hora antes de irnos a la cama y con Somnia Kids 2 ml. Descubre más en este artículo.
Rhodiola
Si sientes que el ritmo frenético del día a día, las propiedades del suplemento Rhodiola te van a acompañar haciéndote sentir mejor. Su fórmula está basada en la combinación de las propiedades de la planta medicinal Rhodiola y Schisandra junto con vitamina B2, B6 y B12. Ambas plantas se caracterizan por su perfil adaptógeno del organismo a situaciones de estrés. Las tres vitaminas del grupo B contribuyen a mantener un metabolismo energético normal: ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuyen a aumentar la capacidad de concentración.
Se recomienda tomar dos cápsulas, una vez al día con abundante agua.
Ansioben
Hay veces que nos sentimos decaídos y con poco ánimo para afrontar el día a día. Ansioben está formulado para ayudarte a recuperar el equilibrio emocional. Este suplemento contribuye a estabilizar el ánimo, combatir los síntomas de la depresión y mejorar el descanso gracias a su potente combinación de activos: Triptófano 5-HTP, Magnesio, Vitamina B6, Valeriana y Melisa. Estos ingredientes trabajan en sinergia para elevar tus niveles de serotonina, aliviar el estrés y promover una sensación de bienestar general.
Se recomienda tomar un comprimido al día. Ten en cuenta que no debes tomar Ansioben si tienes pautada una medicación para tratar estos síntomas.
¿Y a ti? ¿La vuelta a la rutina y el cambio de estación está afectando a tu descanso, relajación o estado de ánimo? Cuidarse por dentro y por fuera te llevará a una sensación de tranquilidad y estabilidad que impactará positivamente en todas las áreas de tu vida. ¿Por qué no intentarlo?
Dónde conseguir los productos de Botánicapharma
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